身材類型測試.
免費 · 無任何資料上傳 · 規則公開

身材比例計算機

三項測量（必要時四項）、2020 年修訂的 FFIT 規則，以及許多計算機不會顯示的兩件事：某項測量距離改變結果還差多少，以及您的腰臀比在一項全國健康調查實測的 11,119 名成人中位於何處。

不會上傳任何資料。量哪裡： 測量教學.

結果告訴您的事，以及它沒有告訴您的事

您會取得 FFIT 身材名稱、規則所比較的差值（以吋和公分表示），以及確切觸發的規則。您也會取得穩定性說明：在其他測量維持不變時，只要改變任一項測量多少，就會得到不同結果。當該數值為 2 公分或更少時——這是本網站的顯示門檻——再次測量比標籤更有參考價值。

此工具主要用於女性服裝體型分類，不使用身高或體重，也不是健康評估。身材結果是三或四個圍度之間關係的描述；服裝頁面依您可能想要的效果列出選項，而非用於修正。

如何測量四個圍度 · 分類方式的完整說明 · 男性身材計算機 · Kibbe 體型測驗

本網站採用的修訂 FFIT 規則，依此順序檢查（吋）

身材規則本網站採用的常見名稱分組
Hourglassbust − hips ≤ 1; hips − bust < 3.6; and (bust − waist ≥ 9 or hips − waist ≥ 10)沙漏型
Bottom hourglasships − bust from 3.6 to under 10; hips − waist ≥ 9; high hip ÷ waist < 1.193沙漏型（臀圍大於胸圍；也列為梨形）
Top hourglassbust − hips over 1 and under 10; bust − waist ≥ 9沙漏型
Spoonhips − bust > 2; hips − waist ≥ 7; high hip ÷ waist ≥ 1.193梨形
Triangle(hips − bust ≥ 3.6 and 0 ≤ hips − waist < 9) or (bust − waist < 0 and hips − waist ≥ 0)梨形
Inverted trianglebust − hips ≥ 3.6; bust − waist < 9; hips − waist ≥ 0倒三角（有些計算機稱為蘋果型）
Rectangle|bust − hips| < 3.6; 0 ≤ bust − waist < 9; 0 ≤ hips − waist < 10矩形、香蕉型、直筒型
Diamondwaist larger than both bust and hips蘋果型
Ovalwaist > hips and waist ≤ bust蘋果型

規則會依列出順序檢查，並回傳第一個符合的結果；部分條件重疊，因此順序很重要。2020 年修訂版將 Diamond 和 Oval 重新納入公式集，並加入零的下限；若沒有這些限制，腰圍大於臀圍時可能會回傳 Rectangle、Triangle 或 Inverted Triangle，或無法符合任何結果。來源：Simmons、Istook & Devarajan (2004)；Sokolowski & Bettencourt (2020)。詳情請見方法論頁面。

五大身材類型

  • 沙漏型 — 胸圍最多比臀圍大 1 吋、臀圍比胸圍大不到 3.6 吋，且腰圍比胸圍小 9 吋或比臀圍小 10 吋。包括上沙漏型與下沙漏型。
  • 梨形 — 臀圍大於胸圍。本網站將 FFIT 結果 Triangle 和 Spoon 歸為此類。
  • 矩形 — 胸圍、腰圍和臀圍彼此落在狹窄的範圍內。
  • 倒三角 — 胸圍至少比臀圍大 3.6 吋，腰圍比胸圍小不到 9 吋。
  • 蘋果型 — 本網站將腰圍大於臀圍的 FFIT 結果 Oval 和 Diamond 歸為此類。

接近門檻嗎？沙漏型與梨形、梨形與矩形，以及蘋果型與矩形都會依條件判定。

參考資料

本頁的規則與數字出自下列來源。參考值是文獻裡的慣例，不是你該達到的目標。

  1. Simmons, Istook & Devarajan (2004). Female Figure Identification Technique (FFIT) for Apparel, Part I: Describing Female ShapesJournal of Textile and Apparel, Technology and Management 4(1):1–16 · JTATM 4(1)以北美女性 3D 人體掃描的胸圍、腰圍、高臀圍與臀圍，定義出 FFIT 九型（沙漏、上／下半身沙漏、湯匙、三角、倒三角、矩形、菱形、橢圓）。本網站採用的就是這一套規則的後續修訂版。
  2. Sokolowski (2020). Modification of the Female Figure Identification Technique (FFIT) Formulas to Include Plus Size Bodies3DBODY.TECH 2020 Conference Proceedings · proc.3dbody.tech/2020指出 2007 年版 FFIT 公式假設腰圍一定小於胸圍，因此在許多較大體型上失效；新增 Diamond 與 Oval 規則，並為 Triangle、Inverted Triangle、Rectangle 補上 ≥ 0 的下界。本網站使用修訂後的公式。
  3. National Center for Health Statistics (2024). National Health and Nutrition Examination Survey: Body Measures (BMX) data, 2017–2018 and August 2021–August 2023CDC / NCHS public-use data files · NHANES BMX_J, BMX_L本站腰臀比百分位的腰圍與臀圍來源：11,119 位由受訓人員實測的成人。未加權，所以百分位描述的是受檢樣本而非精確的全美人口；NHANES 不量胸圍。
常見問題

大家會問的

我需要哪些測量？

胸圍量最豐滿處、腰圍量最細處、臀圍量最豐滿處；皮尺保持水平、貼合但不要拉緊。部分結果還需要高臀圍——依本網站慣例，量上臀部周圍，約在腰圍下方 3 吋（7–8 公分）處——因為兩條規則會使用高臀圍 ÷ 腰圍，而且若先前規則均未符合，沒有高臀圍便無法判定結果。在我們的 ANSUR II 分析中，34.7% 的紀錄需要這項測量；計算機只會在需要時詢問。詳情請見測量頁面。

規則來源為何？

來自 Female Figure Identification Technique (FFIT)，由 North Carolina State University 根據 3D 人體掃描開發，並於 2004 年發表；2020 年修訂以修正會錯誤分類或無法分類較大體型的條件。每個門檻均列印於此頁及方法論頁面。

為什麼我的結果與另一個計算機不同？

結果可能因公式不同而有差異（有些計算機採用 2007 年 FFIT 規則集——calculator.net 有公布該規則集——本網站則採用 2020 年修訂版）、規則順序、缺少高臀圍測量，或輸入值接近門檻。在其他網站得到不同結果，不代表任一網站有問題。

邊界說明是什麼意思？

規則使用以吋表示的圍度差值及一個比率（高臀圍 ÷ 腰圍）。若其他測量維持不變時，將您任一項測量改變 2 公分或更少便會得到不同結果，說明便會指出此事並標示該測量。2 公分是本網站的顯示門檻。在我們的 ANSUR II 分析中，1,297 個不需要高臀圍的結果裡，有 42.8% 與另一結果相差如此接近。

某一種身材是否比另一種更好？

不是。這些標籤描述三或四個圍度之間的關係。它們不是診斷、健康分數或排名，分類器也不使用身高、體重或 BMI。

這裡的「蘋果型」算是一種身材嗎？

「蘋果型」在不同穿搭指南與計算機中的用法不同。本網站將其作為 Oval 和 Diamond 的常見名稱分組；有些其他計算機則用它指稱 Inverted Triangle。Oval 要求腰圍大於臀圍，但不得大於胸圍；Diamond 要求腰圍大於兩者。結果一律使用 FFIT 名稱，並說明適用的分組。