通常適合倒三角身材的穿搭
依照這些規則，倒三角的胸圍至少比臀圍寬 3.6 吋，且腰圍相對胸圍並沒有明顯收窄。傳統建議正好與梨形建議相反：增加下半身的視覺份量以配合上半身的寬度、讓上半身保持簡潔，或維持這個比例並好好修飾上半身。想採取哪一種，由你決定。
這些是穿搭選項，不是規則，而且沒有任何一項是必須的。尺寸說明三個或四個圍度之間的關係；它們不會說明什麼看起來更好，這個頁面也不聲稱會說明。內容依照你可能想嘗試的效果整理，也可以什麼都不做。
這套穿搭所依據的唯一事實
胸圍減臀圍為 3.6 吋（9.1 公分）或以上。這是關於兩個圍度的敘述；規則不測量肩膀或正面視角的寬度。以下選項依意圖整理：增加下半身的視覺份量、讓上半身保持簡潔、標出腰線，或將焦點放在上半身。沒有任何一項是由尺寸推導而來。
將視線往下帶
蓬裙、A 字裙或百褶裙、寬褲或喇叭褲、素色上衣搭配較淺色或有圖案的下半身，以及臀部細節——口袋、對比色腰頭——都能增加腰部以下的視覺寬度。
讓上半身保持低調
V 領與圓領、插肩袖或落肩、無結構感外套及素色上衣，都能讓上半身保持簡潔。蓋袖、船領和肩部細節則相反；這並沒有錯，只是不同的意圖。
做出腰線
倒三角結果的胸圍減腰圍小於 9 吋。在你量到最細的位置繫腰帶、穿裹身上衣，或選擇有收腰縫線的外套，都能標出腰線；配合較蓬的下襬，就能呈現許多指南所描述的輪廓。兩者都不是必要條件。
如果你比較想善用上半身
合身上衣、挺括肩部和有設計感的領口，搭配直筒或修身下身，能將焦點放在上半身。非常修身的下身搭配非常有份量的上衣，會讓差異更明顯；如果這正是目標，這樣做也沒問題。
其他身材的穿搭
不確定自己是倒三角？計算機會顯示你的尺寸與下一種身材有多接近，而且每種身材都有各自的穿搭頁面。
參考資料
本頁的規則與數字出自下列來源。參考值是文獻裡的慣例，不是你該達到的目標。
- Simmons, Istook & Devarajan (2004). Female Figure Identification Technique (FFIT) for Apparel, Part I: Describing Female ShapesJournal of Textile and Apparel, Technology and Management 4(1):1–16 · JTATM 4(1)以北美女性 3D 人體掃描的胸圍、腰圍、高臀圍與臀圍，定義出 FFIT 九型（沙漏、上／下半身沙漏、湯匙、三角、倒三角、矩形、菱形、橢圓）。本網站採用的就是這一套規則的後續修訂版。
- Sokolowski (2020). Modification of the Female Figure Identification Technique (FFIT) Formulas to Include Plus Size Bodies3DBODY.TECH 2020 Conference Proceedings · proc.3dbody.tech/2020指出 2007 年版 FFIT 公式假設腰圍一定小於胸圍，因此在許多較大體型上失效；新增 Diamond 與 Oval 規則，並為 Triangle、Inverted Triangle、Rectangle 補上 ≥ 0 的下界。本網站使用修訂後的公式。
大家會問的
倒三角應該穿什麼？
穿你喜歡的任何服裝。如果想增加下半身的視覺份量：選蓬裙或 A 字裙、寬褲、臀部細節。如果想讓上半身較低調：選 V 領或圓領及柔和的肩部設計。如果想將焦點放在上半身：選合身上衣和挺括肩部，搭配修身下身。沒有任何一項是必須的。
倒三角應該避免墊肩嗎？
只有在目標是讓上半身較低調時才需要避免。肩部結構會增加上半身的視覺寬度，而這正是有些人想要的效果。
哪些領口適合倒三角？
V 領和圓領能讓上半身保持簡潔；船領和寬闊的水平線條會增加上半身的視覺寬度。偏好哪一種是個人選擇。
如果我肩膀寬但胸圍小，這些建議也適用嗎？
規則測量的是胸圍、腰圍和臀圍，不是肩膀，所以結果可能是矩形。這個頁面的選項是關於意圖，無論結果為何都可以嘗試。
這些是規則嗎？
不是。它們是針對胸圍量起來大於臀圍的選項。要如何處理這個特徵是個人偏好。
不確定自己屬於哪一類？
計算機會提供 FFIT 身材、符合的規則，以及你與下一種身材有多接近。不會上傳任何資料。