通常適合蘋果型身材的穿搭
依照本站採用的定義，蘋果型的腰圍大於臀圍：若胸圍至少與腰圍一樣寬，則為 Oval；若腰圍同時大於胸圍與臀圍，則為 Diamond。傳統建議著重於線條而非平衡——讓身體中段形成較長的線條，並將注意力放在較窄的肩膀、領口和腿部。沒有任何一項是必須的；以下都會說明。
這些是穿搭選項，不是規則，也沒有任何一項是必須的。測量數值呈現的是三或四個圍度之間的關係；它們不會告訴你什麼看起來會更好，本站也不主張它們可以。內容依你可能想嘗試的效果整理，也可以什麼都不選。
這套穿搭所依據的一項事實
Oval 或 Diamond 的結果代表腰圍大於臀圍（Diamond 的腰圍也大於胸圍）。因此，標示測得的腰線就是標示最大的圍度；有些人想要這樣，有些人則不想。以下選項依意圖整理：讓線條經過腰部而不標示它、把標示線放得更高，或維持原本的比例。
讓身體中段形成較長的線條
帝國腰線、直筒與 A 字洋裝、無腰線大衣、開襟針織衫與外套、罩衫搭配合身長褲。每一種都避免在最大圍度處形成水平分界。帶有些許垂墜感的布料比硬挺布料更能做到這點；硬挺布料可能在臀部離開身體支撐起來，並在該處增加寬度。
肩膀、領口與腿部
V 領、稍有肩部結構，以及領子處的細節，能將焦點放在領口；直筒或合身長褲、及膝或剛好過膝的裙襬，以及帶有些許高度的鞋子，則能將焦點放在腰部以下。規則不會測量肩膀或腿部；這些是選項，不是結果必然造成的後果。合在一起，會形成許多指南所說的「長線條」。
如果你想標示腰線
如果你偏好較高的視覺腰線，帝國腰接縫和繫在胸下的腰帶會將標示線放在測量腰圍上方。在測量腰圍處繫腰帶會標示最大的圍度；那是不同的效果，並不是錯誤。
如果你寧可不要
合身洋裝或紮進去的上衣會呈現原本的比例，而許多人偏好這樣。測量數值並不要求任何做法。計算機的穩定性說明值得閱讀：接近 Rectangle 門檻時，腰圍測量值的小幅變化就會改變結果。
其他身材的穿搭
不確定自己是不是蘋果型？計算機會顯示你的測量值與下一種身材有多接近，而且每種身材都有各自的穿搭頁面。
參考資料
本頁的規則與數字出自下列來源。參考值是文獻裡的慣例，不是你該達到的目標。
- Simmons, Istook & Devarajan (2004). Female Figure Identification Technique (FFIT) for Apparel, Part I: Describing Female ShapesJournal of Textile and Apparel, Technology and Management 4(1):1–16 · JTATM 4(1)以北美女性 3D 人體掃描的胸圍、腰圍、高臀圍與臀圍，定義出 FFIT 九型（沙漏、上／下半身沙漏、湯匙、三角、倒三角、矩形、菱形、橢圓）。本網站採用的就是這一套規則的後續修訂版。
- Sokolowski (2020). Modification of the Female Figure Identification Technique (FFIT) Formulas to Include Plus Size Bodies3DBODY.TECH 2020 Conference Proceedings · proc.3dbody.tech/2020指出 2007 年版 FFIT 公式假設腰圍一定小於胸圍，因此在許多較大體型上失效；新增 Diamond 與 Oval 規則，並為 Triangle、Inverted Triangle、Rectangle 補上 ≥ 0 的下界。本網站使用修訂後的公式。
大家會問的
蘋果型身材該穿什麼？
穿你喜歡的任何服裝。許多指南建議的選項包括：讓線條經過腰部而不標示腰線的輪廓——帝國腰、直筒與 A 字洋裝、開襟外搭、罩衫搭配合身長褲——以及把焦點放在領口或腰部以下。把標示線放得更高、位於胸下，也是另一種選項。
蘋果型應該繫腰帶嗎？
胸下的腰帶會將標示線放在測量腰圍上方；在測量腰圍處的腰帶則會標示最大的圍度。兩者都是具有不同效果的選項。
帝國腰洋裝只適合蘋果型嗎？
不是。它是將標示線放在測量腰圍上方，並讓裙子經過該處的一種方式。
哪一種說法正確：蘋果型是胸圍大還是腰圍大？
兩種說法都有人使用。本站將腰圍大於臀圍的情況稱為蘋果型（FFIT Oval 或 Diamond）。有些計算機則用它指稱胸圍最大者的倒三角。兩者的建議不同，因此請確認指南所指的是哪一種。
這些是規則嗎？
不是。它們是針對腰圍測量值大於臀圍的選項。你是否想要較長的線條或合身的線條，取決於個人偏好。
不確定自己屬於哪一類？
計算機會提供 FFIT 身材、觸發的規則，以及你與下一種類型有多接近。不會上傳任何資料。